健やかな人生を送りたい!
誰でも願うことだと思います。
そのために誰にでも備わっている自然治癒力を高めるために
おくなが屋では3つのことを提案しています。
・できるだけ自然のものを食べる
・1日1〜2食を心がける
・旬のものを選ぶ
・無化学肥料・無農薬のものを選ぶ
・砂糖・精製食品・加工食品に気をつける
・体が冷えていたら冷えとり*をする
「冷えとり」は進藤義晴さんが提唱した
中医学をもとに考案した健康法です。
万病の元である「冷え」を改善すると
多くの不調や病気が回復します。
する時は必ず本を読んで腑に落としてから
実行することをおすすめします。
・ネガティブな感情やエゴに支配されない
・空気・水・土をできるだけきれいにする
・経皮毒の原因となるものを使わない
・石鹸・洗剤類も環境を汚さないものを選ぶ
・電磁波対策をする
・病院に行くのは救急のときだけ
・クスリ・ワクチンに無闇に手を出さない
・治療法はできるだけ副作用にないものを選ぶ
・自分にあった運動を心がける
これらを決して完璧主義に陥らず続けていくこと。
大切なのは自分の身体の声を聴けるようになることです。
子どもも同じで、指図して従わせるのではなく
その子の判断力がちゃんと育つように
まずはまわりの大人が勉強することです。
カタチに囚われることなく
本質がどこにあるかを見失わないことです。